Välkommen till ekoista.se

På bloggen skriver jag om hälsa, både ur ett fysiskt och mentalt perspektiv. Du hittar också massvis med goda och nyttiga recept.

Ta mig till bloggen

Det är jag som är Ekoista

Jag är en 33-årig, bloggande småbarnsmamma som bor en bit söder om Stockholm. Jag kommer ursprungligen från en liten by vid Norrlandskusten men flyttade till Stockholm när jag var 21 år gammal. Bloggen ekoista.se startades som ett hobbyprojekt när jag var mammaledig med min son. Jag har haft en bloggpaus i ungefär 2 år (!) men nu har jag precis börjat blogga igen. Jag har de senaste åren börjat intressera mig alltmer för personlig utveckling, meditation, mindfulness och även att vara ute i naturen – inte minst att vandra. Jag kommer att skriva mer om detta på bloggen framöver.

På min blogg hittar du alltid snygga och fräscha bilder och recept på maträtter och bakverk som är fria från gluten, socker och ofta även mjölkfria. Låt dig inspireras till att göra goda och hälsosamma smoothies och juicer, sockerfria bakverk, nyttig vardagsmat eller en riktigt god superfrukost.
Mer om mig

Senaste inläggen från bloggen

  • palak paneer

    Vegotips: Palak Paneer med Halloumi

    Vegetariska recept kan vara riktigt spännande, speciellt om de är väldigt smakrika. I det Indiska köket hittar man många rätter som är enkla att göra och smakar väldigt mycket. Ett…

  • Glutenfria våfflor

    Våffeldagen: två olika recept på glutenfria våfflor

    Den 25 mars är det våffeldagen, så jag tänkte skriva om två recept på våfflor som jag brukar göra. De är väldigt olika i smak och konsistens, men goda båda…

  • Mindfulness

    Mindfulness mot rädslan för Corona

    Denna text delade jag på min Instagram igår. Den handlar om varför rädsla inte är till någon nytta för oss just nu och hur vi kan minska rädslan nu när…

  • Återhämtningsterapi

    Återhämtningsterapi – återhämtning efter utmattning

    Återhämtningsterapi är en terapiform som hjälper med återämtning efter utmattning. Utmattning, vilket inkluderar både utmattningssyndrom och utmattningsdepression har blivit allt vanligare i vårt samhälle. Vissa hävdar att det är en…

Populära inlägg

  • Sockerdetox

    Sockerdetox, eller sockeravvänjning, är ett sätt att bli av med sockersuget på ett snabbt sätt. Det är också ett sätt att få en kickstart till nya vanor och en mer hälsosamt livsstil. Många anser att de äter för mycket socker, men har svårt att sluta med det...

    Läs mer

  • Juicefasta

    Juicefasta är en riktig hälsotrend och jag har läst om allt fler som har genomfört en. Många av de ställen som erbjuder färskpressade juicer erbjuder också möjlighet till att köpa juicer för ett par dagar så att man kan genomföra en juicefasta.

    Läs mer

  • Zoodles (zucchinipasta)

    Zucchinipasta, även kallat zoodles, är ett roligt och enkelt sätt att ersätta olika typer av pasta. Det är väldigt populärt hos personer som äter lågkolhydratkost, men det är samtidigt ett smart sätt att få i sig mer grönsaker även om man...

    Läs mer

Recept

Under fliken recept har jag samlat alla mina recept jag lagt upp på bloggen under de senaste fem åren. Där hittar du härliga maträtter, goda smoothies, glassar, sockerfria bakverk och spännande tillbehör. Alla recept är fria från gluten och raffinerat socker. De flesta recept innehåller en lägre mängd kolhydrater och en del passar perfekt om man äter t.ex. LCHF eller Paleo. Det finns något för de flesta där, så missa inte mina härliga recept!