veckomeny paleo

Veckomeny Paleo #2

Förra veckan provade jag att lägga upp en Paleo veckomeny för första gången. Det verkar som att det var väldigt uppskattat, så jag lägger nu upp ännu en veckomeny. Det fungerar på samma sätt som förut, d.v.s. att jag lägger upp en meny med vad jag gjort för paleorätter under förra veckan. Eftersom jag inte är […]

Läs mer

nedtrappning av kaffe

Nedtrappning av kaffe

Just nu håller jag på att försöka trappa ner mitt kaffedrickande så att jag kan ha en kaffefri period. Jag gör många saker för att försöka förbättra min hälsa men just kaffet är något jag inte orkat göra något åt, trots att jag egentligen kanske borde. Jag har inte druckit kaffe speciellt länge, utan det […]

Läs mer

Böcker om hormoner

Insnöad på hormoner

På senaste har jag börjat intressera mig alltmer för hormoner och deras inverkan på både vikt, hälsa och välmående. Förut har jag alltid, precis som många andra, trott att kroppen bara fungerar på ett visst sätt och att man inte kan påverka det speciellt mycket. Vissa sover dåligt, vissa har problem med PMS och vissa […]

Läs mer