Övningsklienter sökes
Jag håller på att utbilda mig till Återhämtningsterapeut och söker nu tre övningsklienter där jag kan träna mig på att leda klientsamtal. Återhämtningsterapi handlar om att få hjälp att hitta…
Läs mer
Vegotips: Palak Paneer med Halloumi
Vegetariska recept kan vara riktigt spännande, speciellt om de är väldigt smakrika. I det Indiska köket hittar man många rätter som är enkla att göra och smakar väldigt mycket. Ett…
Läs merVåffeldagen: två olika recept på glutenfria våfflor
Den 25 mars är det våffeldagen, så jag tänkte skriva om två recept på våfflor som jag brukar göra. De är väldigt olika i smak och konsistens, men goda båda…
Läs merMindfulness mot rädslan för Corona
Denna text delade jag på min Instagram igår. Den handlar om varför rädsla inte är till någon nytta för oss just nu och hur vi kan minska rädslan nu när…
Läs merÅterhämtningsterapi – återhämtning efter utmattning
Återhämtningsterapi är en terapiform som hjälper med återämtning efter utmattning. Utmattning, vilket inkluderar både utmattningssyndrom och utmattningsdepression har blivit allt vanligare i vårt samhälle. Vissa hävdar att det är en…
Läs merSvårt att sova? Tips och tricks som hjälper mot sömnproblem
Inlägget innehåller annonslänkar. Läs mer. Sömn är väldigt viktigt för vår hälsa – om man sover för lite är det svårt att få andra viktiga saker att funka, som kost…
Läs merSemlor utan gluten och socker
Den 25 februari är det fettisdagen, eller semmeldagen. Semlor kommer i många olika varianter; allt ifrån semmelwraps, semmelsmoothies, semmelglass och klassiska semlor. Jag föredrar de klassiska semlorna, men utan gluten…
Läs merNytt år – ny livsstil
Vi har nu precis gått in i ett nytt år och med det kommer ofta tankar på förändringar, nya vanor och en sundare livsstil. Kanske har du hittat till min…
Läs merFiskbiffar med tångsås och picklade grönsaker
Dessa fiskbiffar med tångsås och picklade grönsaker är ett väldigt fräscht recept som passar både till vardags eller när man vill bjuda på en enklare middag. Fiskbiffarna blir goda och…
Läs merHjärnhälsa
Att hjärnan mår bra är en viktig del för hälsan, viktigare än många kanske tror. Hjärnhälsa hänger ihop med nervsystemet som har inbyggda mekanismer som styr hur kroppen reagerar under…
Läs mer