Allmänt-arkiv | Ekoista

Denna text delade jag på min Instagram igår. Den handlar om varför rädsla inte är till någon nytta för oss just nu och hur vi kan minska rädslan nu när…

Inlägget innehåller annonslänkar. Läs mer. Sömn är väldigt viktigt för vår hälsa – om man sover för lite är det svårt att få andra viktiga saker att funka, som kost…

Att hjärnan mår bra är en viktig del för hälsan, viktigare än många kanske tror. Hjärnhälsa hänger ihop med nervsystemet som har inbyggda mekanismer som styr hur kroppen reagerar under…

Jag skrev tidigare ett inlägg om hälsofördelarna med meditation. Oavsett om du läst inlägget eller inte hoppas jag att du kanske är övertygad om att det finns fördelar med att…

Just nu lyssnar jag ganska mycket på en podd Som heter On Purpose av Jay Shetty. Jay har tidigare levt som en munk under 3 års tid och idag är…

För ungefär 2 år sedan bestämde jag mig för att börja äta vegetariskt. Jag har egentligen inte gått och tänkt i de banorna, annat än att jag försökte laga vegetariska…

Jag har tänkt på detta en tid och har nu äntligen landat i ett beslut: det är dags att börja blogga igen. Jag är tillbaka! Det är lite nervöst att…