Smoothie med hallon och granatäpple

Smoothie med hallon, kokos och granatäpple

Inlägget innehåller produktprover från Lapland Eco Store. Läs mer.

Här kommer ytterligare ett av mina smoothierecept. I denna har jag hallon, granatäpple och kokos vilket blir en god och spännande kombination.

På bilderna har jag hällt upp smoothien i Weck jars från Lapland Eco Store och jag använder även sugrör i rostfritt som också är därifrån.

Receptet på denna smooothie finner du längre ner i inlägget.

Smoothie med hallon och granatäpple

2 smoothies:

  • 2 bananer
  • 1 dl hallon
  • 1/2 dl granatäpplekärnor
  • 1/2 msk chiafrön
  • 1 tsk kokosolja
  • 2 msk kokosflingor
  • 1/2 dl tjock kokosmjölk
  • 1-2 dl mandelmjölk (eller annan valfri mjölk)

Gör såhär:

Lägg alla ingredienser i en mixer eller matberedare och mixa tills en slät konsistens. Servera direkt!

Smoothie med hallon och granatäpple

Smoothie med hallon och granatäpple

Läs mer

SONY DSC

Enkel jordgubbssmoothie

Inlägget innehåller produktprover från Lapland Eco Store. Läs mer.

Detta är ett recept på en enkel jordgubbssmoothie. Den innehåller ingredienser som det är vanligt att man har hemma, så den går verkligen väldigt snabbt och enkelt att mixa ihop.

På bilderna har jag hällt upp smoothien i Weck jars från Lapland Eco Store och jag använder även sugrör i rostfritt som också är därifrån.

Receptet på smoothien hittar du nedan.

Enkel jordgubbssmoothie

Två smoothies:

  • 2 bananer
  • 1 dl jordgubbar
  • 1 apelsin
  • 2 dl mandelmjölk (eller vanlig mjölk)
  • 1/2 tsk äkta vaniljpulver

Gör såhär:

Pressa juicen ur apelsinen med en juicepress. Häll juicen i en mixer eller matberedare och lägg i alla övriga ingredienser. Mixa på hög effekt tills det blivit en slät smoothie. Servera direkt!

Enkel jordgubbssmoothie

Enkel jordgubbssmoothie

Läs mer

Jordgubbssmoothie

Paleosmoothie med jordgubbar

Under min Paleo 30 dagar ska jag egentligen undvika att äta saker som liknar skräpmat eller processerad mat och det betyder egentligen att jag ska undvika smoothies. Trots det blir det någon smoothie då och då, men jag ser det egentligen inte som ett större problem. Smoothies är lite av min vardagslyx som jag unnar mig ibland, med gott samvete.

Ibland brukar jag göra en jordgubbssmoothie som jag lagt upp recept för på bloggen tidigare. Nu gör jag den i en ny variant där den är Paleo-anpassad men även lite mer mättande än min vanliga smoothie.

Jordgubbssmoothie

2 smoothies:

  • 2-3 dl kokosmjölk
  • 2 små bananer
  • 1 1/2 dl frysta jordgubbar
  • Saften från en apelsin
  • 2 msk mandelsmör
  • 1 tsk kokosolja

Gör såhär:

Lägg alla ingredienser i en mixer eller matberedare och mixa till en slät och krämig smoothie. Servera direkt!

Jordgubbssmoothie

Läs mer

Grön smoothie

Supersnabb grön smoothie

Här har jag gjort ännu en smoothie som jag tycker blev väldigt god. Det är en grön smoothie där jag fuskar lite med köpt juice för att den ska gå extra snabbt och enkelt att göra. Jag har använt en juice med spenat, äpple, ananas och citron som kommer från Loviseberg Råsaft.

Egentligen föredrar jag att pressa egen juice och det hade ju gått hyfsat lätt att pressa en juice med samma ingredienser, men ibland är det helt enkelt kort om tid. Därför har det här fått bli min morgonsmoothie några morgnar i rad.

Ingredienser för en grön smoothie:

  •  1 avokado
  • en stor näve babyspenat
  • 2 dl färdigpressad juice

Gör såhär:

  1. Mixa allt tills det får en slät konsistens och servera direkt. Ha i mer juice om tunnare smoothie önskas.

Grön smoothie

Superenkelt, mättande och gott!

Läs mer

SONY DSC

Smoothie med hallon och apelsin

Igår testade jag att göra en smoothie med hallon och apelsin. Det blev en väldigt fräsch smoothie som gick åt i ett nafs!

Denna gången ”fuskade” jag och använde köpt, färskpressad apelsinjuice, men det bästa är alltid att pressa själv. Det går enkelt att göra med en vanlig juicepress som man pressar för hand med ifall man inte har en råsaftcentrifug.

Smoothie med hallon och apelsin

 1 stor smoothie eller 2 små:

  • 1 banan
  • 3/4 dl hallon
  • 2 dl färskpressad apelsinjuice
  • 1 dl havremjölk
  • några myntablad
  1. Lägg alla ingredienser i en mixer eller matberedare och mixa tills det fått en slät konsistens. Servera direkt!

Smoothie med hallon och apelsin

Smoothien fick verkligen en härlig färg, vilket i sig är en extra energikick!

Läs mer

Blåbärssmoothie

Smoothie med avokado, banan och blåbär

Idag gjorde jag en smoothie med avokado, banan och blåbär. Det blev mycket mat på julafton och även lite sötsaker, trots att jag egentligen hade tänkt satsa på en sockerfri jul. Därför kändes det skönt att få i sig något lätt och fräscht, så jag gjorde denna nyttiga smoothie.

Blåbärssmoothie

Smoothies är så enkelt att göra – det är bara att lägga i vilka frukter som helst och mixa. Det blir ett gott och mättande mellanmål som känns lite lyxigt. Min smoothie med avokado, banan och blåbär blir extra mättande tack vare avokadon och kokosoljan och dessutom får man i sig bra fetter.

En stor smoothie eller två små:

  • 1 banan
  • 1 avokado
  • 2 dl mandel- eller havremjölk
  • 1 tsk kokosolja
  • 1/2 dl blåbär
  • 1/2 tsk äkta vaniljpulver

Gör såhär:

Mixa alla ingredienser i en matberedare eller mixer. Garnera med t.ex. kakonibbs, gojibär och blåbär. Servera direkt!

Blåbärssmoothie

Läs mer