Meditation kan ge goda effekter direkt men det ger också fördelar på lite längre sikt för hälsan. Forskningen visar på att det har både fysiska och psykiska fördelar. Studier som har gjorts tyder på att meditation ger positiva hälsoeffekter och jag listar en del av dem nedan.
Läs merGodmorgon! Idag startar jag dagen med en grön smoothie på spenat, äpple, ingefära och vatten. Jag tog mycket ingefära får att få lite sting. Det blir en frisk start på…
Läs merIdag har jag besökt en utav Urban Delis Saluhallar. Att titta på mat och upptäcka nya, spännande saker har alltid varit något jag uppskattat. Jag gillar Urban Deli för att de har…
Läs merHär på bloggen lägger jag ut recept och beskriver min livsstil där jag förespråkar naturlig mat. Vad som är naturligt kan innebära helt olika saker för olika personer och jag…
Läs merVarför ska man välja att äta ekologiskt? Anledningarna till att välja ekologiskt är många och vilken av dem som är viktigast kan variera från person till person. Jag väljer ekologiska råvaror främst…
Läs mer