No poo hår

No poo – En utmaning med tålmodigt väntande

Att hålla på med no poo kan kännas hopplöst ibland. Jag började experimentera med no poo för ungefär tre månader sedan och till en början har det fungerat riktigt bra. På senaste tiden har det dock inte gjort det och det känns som att jag gått med fett hår mest hela tiden. Den no poo-tvål och ägginpackning som fungerade så bra till en början har inte längre fungerat på samma sätt, utan håret har inte velat vara annat än fett. Känslan av hopplöshet har börjat smyga sig på. Hur lång tid ska det egentligen ta innan det bara fungerar bra?

Jag har experimenterat vidare med håret och upptäckt fler sätt att tvätta håret på. Jag har märkt att mitt hår behöver lite variation med olika tvättmetoder för att fortsätta vara fint. Problemet ligger alltså inte i tvättmetoderna, utan att jag varierat för lite. Varför det är så vet jag faktiskt inte. Här listar jag några av de tvättmetoder jag använt på senaste:

Rågmjöl

Ingredienser:

  • 2-3 dl vatten
  • 4-5 msk ekologiskt rågmjöl

Gör såhär:

Skaka vatten och rågmjöl ordentligt i en burk med lock. Sila mjölet genom en finmaskig sil och skaka lite till. Vätskan masseras in i håret i omgångar. Jag föredrar att blöta håret innan jag masserar in vätskan, men det går med fördel att massera in i torrt hår. Skölj noggrant.

Efter rågmjölstvätten gör jag en surskölj och det ger (oftast) ett väldigt fint resultat!

Björklöv

Björklöv innehåller saponiner, vilket gör att det skummar när de löses i vatten. Saponiner är rengörande för hår, kropp och textilier. Bjöklöven innehåller mest saponiner på våren och försommaren, så det bästa är att plocka dem då och sedan torka dem.

Ingredienser:

  • 3 dl kallt vatten
  • 3 msk torkade björklöv eller en näve färska

Gör såhär:

Blanda björklöven med vatten och låt dra minst 30 minuter i en stor burk. Vatten- och lövblandningen ska helst inte ta upp mer än halva burken så att det går att skaka ordentligt. Skaka blandningen så att den skummar. Sila bort löven och massera in vätskan i håret. Skölj noga!

Björklövstvätt

Färska björklöv som står och drar i vatten.

Surskölj

Efter tvättning brukar jag göra en surskölj. Jag gör det inte varje tvätt men har märkt att håret blir mindre fett när jag gör det, så jag har börjat göra det alltmer ofta. En surskölj återställer pH-balansen i håret. Den gör att fjällen på håret sluts efter tvättningen samtidigt som den är mjukgörande och glansgivande.

Ingredienser:

  • 5 dl kallt vatten
  • 1/2 dl äppelcidervinäger

Gör såhär:

Surskölj görs efter att man har tvättat håret. Jag brukar börja med att doppa hårtopparna i blandningen och häller sedan i omgångar så att det kommer över hela håret. Eftersom vattnet ska vara kallt är det enklast och skonsammast att stå framåtlutad medan man häller blandningen över håret. Det behöver inte sköljas ytterligare efteråt. I början kan håret lukta vinäger, men det försvinner så fort håret har torkat.

Torrschampo

Mellan tvättningarna blir mitt hår lite fett i alla fall och då använder jag kakao som torrschampo. Det är bara att ta lite kakao i handen och pudra direkt i hårbotten. Håret ser genast renare ut och får samtidigt mer volym.

Det går också att använda potatismjöl, carobpulver, kanel eller havregryn som torrschampo. Potatismjöl kan man behöva borsta ur håret efter man låtit det verka nån minut.

Jag brukar blanda lika delar potatismjöl och kakao ibland och strö över håret och sedan borsta med svinborsten. Det är hårfärgen som får styra vilken typ av torrschampo man använder, så är man blond kan man ta potatismjöl medan kakao funkar fint för mörkt hår.

No poo torrschampo

Kakao och potaismjöl – torrschampo som man alltid har hemma.

Borstning

Det är inte bara tvättningen som är viktigt för ett välmående hår, utan även borstningen är det. Borstar och kammar i plast har ofta gjutskarvar som nöter på håret. Även om skarvarna inte syns kan det gör skada. Hårborstar i metall är inte heller ett bra allternativ eftersom att de kan rispa och skada hårbotten.

Det bästa för håret är att använda en bredtandad kam eller en borste med svinborst. De är skonsamma för håret och hjälper även till att fördela sebumet, alltså hårbottens egenproducerade, välgörande oljor, i håret.

Jag använder en hårborste i trä från Braun Wettbern för att reda ut håret. Jag har också en borste med svinborst som jag använder för att borsta håret noga så att det blir blankt och fint. Det bästa är att borsta håret först när det har torkat för att slita på det mindre. Jag brukar reda ut håret lite när det är blött och sedan borsta det ordentligt först när det torkat helt.

Hårborstar i trä

De två borstarna jag har är inköpta på varsin ekologisk frisörsalong: Friekosör i Stockholm och KällbergElmberg i Umeå.

Det är alltså mycket experimenterande för att få till det med no poo, men samtidigt tycker jag inte att det är så konstigt att håret tar tid på sig för att anpassa sig. När jag ändå har använt schampo fullt med skadliga kemikalier i nästan trettio års tid är det kanske inte så farligt att det tar lite tid att hitta det sätt som fungerar bäst för just mitt hår. Det som är lite jobbigt är att det blir lite som ett lotteri under omställningsfasen. Före jag tvättar håret vet jag inte om det kommer att bli fett och konstigt eller om det kommer bli jättefint efteråt.

Igår tvättade jag håret med ägginpackningen och sköljde sedan med surskölj och när håret hade torkat kände jag att jag verkligen hade en bra no poo-dag! Jag förevigade tillfället med en bild som syns nedan. Jag struntade i att borsta håret utan lät det istället vara som det var. Jag måste bli bättre på att låta mitt självfall bara vara precis som det är.

No poo hår

En midsommarkrans och en känsla av att jag har en bra no poo-dag.

Läs mer

Hårinpackning med naturliga ingredienser

Hårinpackning med naturliga ingredienser

Som jag skrivit om tidigare gick jag över från att använda Urtekrams ekologiska schampon till att använda en nopoo-tvål för ett par månader sedan. Det fungerade väldigt bra till en början, men efter ett tag började mitt hår krångla lite. Det blev väldigt fettigt och konstigt direkt efter tvätt, så jag insåg att jag behövde någon form av kur för att få det att fungera bra igen. Jag fick då ett jättebra recept på en hårinpackning av en vän. Den innehåller bara naturliga ingredienser, de flesta hittar man i köket!

De som sett Pippi Långstrump som liten kanske känner igen att hon, efter att ha fått ägg i håret, hävdar att äggula är bra för håret. Och det stämmer, faktiskt! Att tvätta håret med ägg är ett riktigt gammalt knep som användes långt innan man kommit på tanken att uppfinna schampo. Den inpackning jag använder innehåller just äggula och här är alla ingredienserna jag använder:

  • Äggula
  • Honung
  • Majonnäs
  • Mandelolja eller Arganolja

Hårinpackning med naturliga ingredienser

Jag har ganska långt hår, så jag tar två äggulor. Resten höftar jag, men brukar vara snål med oljan då jag tidigare har råkat använda för mycket olja i håret, vilket gör att håret ser rätt fett ut efteråt. Jag tycker det räcker med ett par droppar. Jag gillar verkligen att man kan gå ut i köket och göra en blandning av det man tänker tvätta håret med. Det känns rent och naturligt, men kanske mindre praktiskt då man reser bort.

När jag använder inpackningen masserar jag in den i håret efter att jag har tvättat med min nopoo-tvål. Jag låter det sedan verka i 5 minuter och sedan sköljer jag ur med ljummet vatten. När man tvättar håret med ägg ska man inte använda hett vatten, för då kan ägget stelna så att man snarare får äggröra i håret. Om man tycker att det är krångligt att applicera inpackningen med händerna kan man hälla över den i en gammal schampoflaska och hälla över håret.

Hårinpackning med naturliga ingredienser

Resultatet blir att mitt hår blir mjukt och fint igen och håller sig så de kommande tvättarna med nopoo-tvålen. Efter ett tag blir det fettigt igen och då gör jag en ny inpackning. Hittills har jag behövt göra det en gång i veckan.

En sak jag har tänkt på när det gäller nopoo är att håret känns lite strävare än vad man är van vid. Eftersom man inte längre tillsätter mineraloljor som finns i vanliga schampon slipper man få en hinna på håret och det gör att det blir lite mer strävt, trots att det ser lika mjukt och fint ut. Jag tycker också att håret tar längre tid på sig att torka, men det kanske är inbillning? Eller så är det fullkomligt logiskt att vattnet dröjer kvar längre i håret när man inte har en hinna av mineraloljor på stråna.

Läs mer

hemmagjord deodorant

Thaisten och hemmagjord deodorant

Jag har provat några olika ekologiska deodoranter, men det har varit svårt att hitta något som verkligen funkar. Vissa har jag till och med upplevt att de har motsatt effekt då de liksom lagt sig som en hinna och orsakat dålig lukt.

Att gå runt och lukta svett är inte så kul, så det blir lätt så att det känns som att det inte är värt uppoffringen för att prova sig fram till ett ekologiskt alternativ som fungerar. De ”vanliga” deodoranterna kan dock vara ena riktiga giftbomber, så i längden är det värt besväret.

Deodorant och antiperspirant

Svett luktar ingenting, utan det är först när det kommer i kontakt med bakterier på huden som obehaglig lukt uppstår. En deodorant förhindrar inte svett eller dålig lukt, men den döljer den dåliga lukten.

Antiperspirant minskar svettutsöndringen genom att täppa igen svettkörtlarna med hjälp av ett ämne som heter aluminiumklorid. Kroppen gör sig av med gifter och slagg i kroppen via svettkörtlarna och när man använder deodorant med antiperspirant förhindras alltså denna viktiga process.

Här är de fem gifter som är vanligast förekommande i deodoranter och antiperspiranter:

  • Aluminium – Kopplingar har gjorts till bröstcancer, prostatacancer och ökad risk för Alzheimers.
  • Parabener – De är hormonstörande och misstänks ge fosterskador och vissa typer av cancer.
  • Propylenglycol – Ett konserveringsmedel som kan orsaka skador på det centrala nervsystemet, hjärnan och hjärtat.
  • Ftalater – Hormonstörande och kopplas till ökad risk för fosterskador.
  • Troclosan – Cancerframkallande.

Thaisten

Jag har hittat ett alternativ som jag tycker fungerar bra: thaisten eller alunsten. Det är en ”sten” som består av mineralsaltet alun och den är helt fri från kemikalier och uttorkande ämnen. Alun absorberas inte av huden och det täpper inte heller till porerna så den är väldigt mild för huden.

Den håller svettlukten borta i ett dygn, men eftersom den inte innehåller någon antiperspirant svettas man fortfarande. Det är därför viktigt att man tvättar sig i armhålorna varje dag. Man måste också skölja av själva stenen regelbundet så att inte den börjar lukta svett.

Jag tycker att det funkar väldigt bra med thaisten. Jag har en som jag köpt på en hälsokostbutik och två mindre som jag köpt i Thailand. De två små Thailändska stenarna har ett bra format och är enkla att ta med sig, men en av dem är parfymerad och det kanske inte är speciellt bra.

Thaisten

Hemmagjord deodorant

Ett annat alternativ till deodorant som jag precis har testat är hemmagjord deo. Det är väldigt enkelt att göra och man behöver egentligen bara fyra ingredienser (om man skippar den eteriska oljan).

Jag använde:

  • 2 msk rå sheasmör
  • 1 msk kokosolja
  • 1,5 msk majsstärkelse (Maizena)
  • 2 msk bikarbonat
  • Eterisk olja (jag tog lavendel)

Jag blandade sheasmör, kokosolja, majsstärkelse och bikarbonat i en liten kanna i rostfritt stål och lät den sedan stå i vattenbad med hett vatten en stund. När allt hade smält blandade jag ordentligt och droppade i lavendeloljan*. Sedan fick den stelna i kylen i nån timme. När den är klar tar man bara en liten klick på fingret och smetar ut i armhålorna.

Det är bikarbonatet som tar bort den dåliga lukten, så om man vill göra det riktigt enkelt för sig kan man enbart använda sig av bikarbonat istället för deodorant.

Hemmagjord deodorant

 

*Jag tog bara två droppar eterisk olja men jag tycker ändå att lukten blev för stark. Jag använder nästan inga parfymerade produkter så jag är inte van när det luktar och tycker lätt att det blir för mycket. 

 

 

 

Läs mer

Nopoo-tvålar

Min väg till no poo

No poo är en förkortning av engelskans ”no shampoo”, trots att ordet ”poo” drar tankarna till något helt annat än rent hår. Anledningen till varför jag kör no poo är för att jag vill minska på de kemikalier som finns i kommersiellt schampo. Kommersiellt schampo tvättar bort de naturliga och mjukgörande oljor man har i håret och torkar istället ut det. Det naturliga fettet ersätts, med hjälp av schampo och balsam, med syntetiska ämnen och kemikalier.  Kommersiella schampon innehåller ämnen som är dåliga för vår hud. Det är helt enkelt ämnen som man vill hålla borta från kroppen.

Följande ämnen kan man vilja undvika om man kör no poo:

Sulfater

Sulfater är vanliga ämnen i schampo och de kan torka ut håret och irritera huden. Det kan dock vara bra att använda ett schampo som innehåller sulfater, men är fritt från de andra ämnena, som ett sista schampo innan man börjar tvätta helt kemikaliefritt. Det tvättar nämligen bort rester av de andra förbjudna ämnena.

Silikoner

Silikoner lägger sig som en hinna på hårstråna. De kan vara svåra att tvätta bort utan sulfater.

Parabener

Parabener används som konserveringsmedel i en del kosmetiska produkter. Vissa av dem misstänks vara hormonstörande, men man kan inte helt säkert säga om de är farliga eller inte.

Mineraloljor

Mineraloljor bildar en plastig hinna på håret och huden. Om man använder produkter med mineraloljor kan huden bli beroende av dessa eftersom att hudens naturliga fettproduktions rubbas av dessa.

Alkoholer

Alkoholer är uttorkande.

The road so far

För ungefär ett halvår sedan övergick jag från kommersiellt schampo till Urtekrams produkter. Innan jag provade dem hade jag tidigare provat att tvätta håret med Aleppotvål. Det är en lagertvål som baseras på naturlig oliv- och lagerbärsolja. Den tillverkas enligt den traditionella Aleppometoden i Syrien och är fri från konserveringsmedel, färgämnen och syntetiska dofter. Den går att använda både i håret och på kroppen.

Problemet var att mitt hår blev torrt och risigt av denna tvål och väldigt fett mellan tvättningarna. Det beror på att håret måste gå igenom en avvänjningsperiod och den kan vara olika lång från person till person. När man kör no poo är det också viktigt att man masserar hårbotten väldigt noga när man tvättar och man måste skölja ordentligt efteråt. Dessutom är det viktigt att man slutar använda stylingprodukter som innehåller de ämnen som man vill slippa med hjälp av no poo. Om man fortsätter tillsätta dessa ämnena med stylingen blir no poo rätt effektlöst.

Jag visste inte allt det här när jag provade att tvätta med Aleppotvål, så jag tröttnade och började tvätta med kommersiellt schampo igen. Mitt andra försök till no poo började alltså med Urtekrams produkter och jag upplevde även där att håret blev torrt till en början. Det gick snart till sig och jag har varit väldigt nöjd med Urtekrams produkter.

Produkter jag använder nu

Nu vill jag ta det här med no poo ett steg längre och jag har därför bytt ut Urtekrams produkter till lite annat smått och gott. Jag har väldigt långt och tjockt hår som har en tendens att bli frissigt så jag tycker det är svårt att hitta något som funkar. Med de produkter jag använder nu tycker jag att jag fått till det rätt bra.

No poo-tvål från Malin i Ratan

Jag har börjat tvätta håret med en no poo-tvål från Malin i Ratan. Den har funkat förvånansvärt bra hittills. Förvånansvärt är det för att jag hade så dåliga erfarenheter av Aleppotvålen sedan tidigare. Jag visste inte alls att det kunde gå så här bra att tvätta håret med en tvål, men det blir väldigt mjukt och fint. Det jag har märkt är att håret blir fett rätt snabbt mellan tvättningarna, men jag antar att det har att göra med att jag håller på att gå över från något ännu renare än Urtekrams produkter.

Nopoo-två från Malin i Ratan

Aleppotvålen

Även Aleppotvålen får en ny chans igen. Jag använder den mest till kroppen just nu men ska prova om den funkar bättre för håret den här gången.

Aleppotvål

Arganolja

Arganolja kommer från arganträdets frukter. Det är en ren, ekologisk och kallpressad olja. Jag har i den i håret när jag tvättar det. Tidigare brukade jag blanda ut Urtekrams balsam med några droppar Arganolja men nu gnider jag in händerna med några droppar och applicerar i hårtopparna efter att jag tvättat håret med tvålen. Håret blir väldigt glansigt av oljan. Jag brukar försöka undvika att ha oljan i hårbotten så att det inte ska se fett ut.

Oljan går också att använda på huden eller som en inpackning i håret. Då applicerar man lite mer olja i håret och låter det sedan verka i en timme innan man tvättar med schampo som vanligt. Jag älskar produkter som går att använda till lite allt möjligt. Att en liten flaska kan göra så mycket!

Arganolja

Vinäger

Jag brukar göra en vinägersköljning av håret ibland. Jag gjorde det lite oftare förut när jag höll på att övergå från kommersiellt schampo till Urtekrams produkter, men försöker fortfarande göra det då och då nu.

Vinäger är bra för känsliga hårbottnar och stabiliserar pH-värdet i hårbotten. Det gör också håret mjukt och är därför ett bra substitut för balsam. Jag brukar ta några matskedar äppelcidervinäger och blanda med 5 dl kallt vatten. Jag doppar sedan hårtopparna i blandningen när jag ska duscha och häller det sedan över håret så att det kommer både i håret och hårbotten. Det luktar en del först, men lukten försvinner när håret torkar.

Så, det var alltså en genomgång på hur jag tvättar håret. Jag får se om jag lyckas ta en bra bild på mitt hår och lägga upp sen så får ni själva bedöma om ni anser att resultatet är bra.

Inköpsställen: No poo-tvålen har jag fått av min mamma och Aleppotvålen och Arganoljan har jag köpt på jordklok.se. Även tvålfatet som syns på bilderna har jag köpt på Jordklok.

Läs mer

Nopoo-två från Malin i Ratan

Nopoo-tvål – ett underverk för håret

Just nu testar jag att tvätta håret med nopoo-tvål från Malin i Ratan istället för schampo. Jag har provat ett par gånger och håret har blivit väldigt fint av tvålen. Nopoo innebär alltså att man tvättar håret utan schampo (det står för ”no schampoo”).

Nopoo-två från Malin i Ratan

Tidigare har jag provat Aleppotvål, men jag tyckte håret blev lite risigt av den. Jag tror dock att det är värt att ge både Aleppotvålen och andra schampotvålar en chans till. Jag gick nämligen över från kommersiella schampo till Aleppotvål och då brukar inte resultatet bli speciellt bra. Kommersiella schampo innehåller ämnen som sulfater, silikoner, mineraloljor, alkoholer och parabener som lägger sig som en hinna på håret. De här ämnena måste tvättas ur ordentligt innan en alternativ typ av schamponering kommer att fungera.

Nu har jag tvättat håret med Urtekrams schampo och balsam i ungefär ett halvår. De är bra att använda under en övergångsperiod, tills man tvättat ut alla de ämnen som lagt sig på håret efter användning av kommersiella schampon. Ett halvår ska det inte ta, men jag har inte riktigt tagit steget förrän nu.

Aleppotvål? Silikoner? Para-vad-er? Nopoo?

Lugn, jag kommer snart att skriva ett inlägg som gör en lite djupare dykning i vad nopoo innebär, varför man ska undvika kommersiella schampon och tips på vilka fler produkter jag använder.

Läs mer