
Miniomeletter med vegetarisk skagenröra
Miniomeletter är goda och smarta att äta till frukost om man förbereder dem dagen innan. Jag gör dem i en muffinsplåt och man kan också att göra dem i bullformar eller små skålar. I detta recept har jag gjort dem tillsammans med en vegetarisk skagenröra som är fri från mjölk.
Miniomeletter, ca 6 st:
- 3 ägg
- salt och peppar
- kokosolja
Gör såhär:
- Sätt ugnen på 150 grader.
- Vispa samman ägg, salt och peppar.
- Pensla en muffinsplåt med kokosolja och häll omelettsmeten i botten på sex stycken av formarna.
- Grädda i ugnen i 15-20 minuter tills miniomeletterna stelnat. Ta försiktigt loss omeletterna ur formarna.
Vegetarisk skagenröra:
- 1 liten morot
- 1 stjälk selleri
- 1/2 rödlök
- 1 dl majonnäs
- 2 msk gräslök
- 2 msk dill
- salt och peppar
Gör såhär:
- Hacka morot och selleri i små bitar. Finhacka löken.
- Blanda de hackade grönsakerna med majonnäs, gräslök och dill. Krydda med salt och peppar efter smak.
Pingback: Paleo, LCHF och Clean eating – skillnader och likheter - Ekoista
Pingback: Nyttig vardagsmat - tips och recept - Ekoista
Pingback: Sockerdetox på mitt sätt - Ekoista
Pingback: Veckomeny Paleo #2 - Ekoista